您可能听说过古老的说法，即美丽只是肤浅的。考虑到我们皮肤细胞外基质的复杂性和功能，这为该术语创造了全新的含义。但是，专注于将我们的细胞修复成健康的肤色有多重要呢？我们的基因和其他影响对我们皮肤的细胞周期有什么影响？

未来，专家们将分享我们的细胞是如何影响我们皮肤的行为和外观的，以及一些可以让我们的肤色在未来保持稳定的方法。
我们的皮肤细胞

像任何生物体一样，我们的皮肤由数十亿个细胞组成，这些细胞帮助其在表面发挥最佳功能。我们的皮肤细胞是人体的基石，错综复杂地交织在一起，具有不同的功能。弹性蛋白、胶原蛋白、蛋白质和蛋白聚糖结合形成更常见的皮肤表皮、真皮和皮下层。当这些细胞因各种因素（如环境、生活方式、营养或身体压力）而受损时，就会导致我们皮肤的生态系统失衡。这可能导致我们的皮肤对炎症、色素沉着、过早衰老、脱水、发红或干燥等变化产生明显反应。

遗传学与细胞修复

作为个体，我们都是独一无二的，我们皮肤的基因组成和细胞的行为也是如此。遗传会影响我们皮肤的行为、油腺的大小、脂质含量和黑色素的丰富度，所有这些因素都会影响皮肤的反应方式。皮肤状况，如色素沉着，可能会受到我们的基因编码的严重影响。肤色会影响皮肤如何保护自己免受紫外线伤害。所有皮肤类型都会经历光老化，但不同种族的人处理光损伤的机制不同。归根结底，基因常常被低估，在最佳皮肤健康的配方中发挥着重要作用。

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生活方式的影响

在考虑修复皮肤基质时，遗传并不是唯一的重要影响因素，生活方式因素也是促成因素。我们的外表反映在我们整个生活方式的质量上，Augustinus Bader的创始人巴德教授解释道：“表观遗传学告诉我们，我们如何变老取决于我们30%的基因和70%取决于我们对它们的处理。”

巴德还补充说，“生活方式因素包括饮食、睡眠、锻炼和地理。这些因素最终会导致基因周围的化学修饰，随着时间的推移，这些化学修饰会开启或关闭这些基因。”正如巴德所说，我们皮肤中的基因是永久性的，但我们可以影响它们的行为方式和功能，当我们滋养和支持我们的身体时，我们的皮肤可以成为最好的自己。

修复与再生

因此，如果优先考虑平衡和健康的肤色，您可能想知道是否应该专注于修复或再生。细胞更新是细胞修复的结果，它会产生抗氧化剂来抵消自由基的产生，诱导皮肤细胞活力，激活组织再生，并积极影响与皮肤衰老相关的microRNA。关键是要在修复和再生之间找到一个媒介。

最近，专家们开始研究高百分比酸和强力去角质疗法是如何损害皮肤的，因为该行业正在努力促进细胞更新和再生。高百分比的酸和有效的去角质面部护理不仅会影响屏障功能，而且还可以使皮肤更加努力地修复自身免受损伤。是的，这会导致更高的细胞更新并刺激胶原蛋白的产生，但它也会使皮肤敏感，从而增加红肿、刺激、炎症和光敏性。

全面而平衡的方法

专家表示，采用考虑局部护肤和生活习惯的护肤方法至关重要。一些小而可持续的步骤可以支持细胞再生。每天如果不能满足我们机体的需求，就会导致新的细胞损伤，从长远来看，会对我们的皮肤健康产生影响。

我们每个人都有可能纠正我们的细胞，这需要围绕我们的遗传倾向、护肤品和生活方式影响的知识和教育，最终将映射和未来证明我们的皮肤健康。

修改你的日常生活

为了支持细胞修复和辅助再生，我们必须向内看。每个人需要不同的东西，但有两个常数：第一个是抗炎成分和补充剂，通过缓解皮肤和身体内部的炎症，它可以减轻身体的压力，让细胞更健康。”其次，富含抗氧化剂的饮食和皮肤疗法将有助于抵抗自由基的损伤。

虽然我们可以采取的细胞修复方法并不简单，但在局部治疗、优化定性补充剂和优先考虑健康的生活习惯的同时，从内部进行治疗是迈向平衡和健康肤色的一步。